Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 75,08g | Prot: 130,10g | Hh: 174,74g.
Aamiainen: Telur Rebus, Frisian Flag Purefarm Kacang Hijau, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Urap, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Jus Jeruk Peras Segar, Pempek Kapal Selam, Roti Goreng, Kroket. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feni sabrina
|