Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 82,67g | Hh: 110,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Окей Кедровые Орешки, Банан, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Овсяноблин. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Борщ с Курицей. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|