Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
816 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 42,27g | Hh: 57,23g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Artfruit Авокадо ХАСС, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Лук, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Русское Поле Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. Päivällinen: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|