Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 72,37g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Ikan Kembung, Tahu Goreng, Top Baker Potato Bun with Chocolate Filling. Lounas: Ikan Kembung, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Päivällinen: Dada Ayam, Ceker, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Välipalat/Muut: Croissant Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geekannabelle.s
|