Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2012
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 102,97g | Prot: 54,14g | Hh: 214,34g.
Aamiainen: Кофе Растворимый с Цельным Молоком и Сахаром, Барни с Шоколадной Начинкой, Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Гауда. Lounas: Чай с Сахаром, Сникерс, Голубцы. Päivällinen: Капустный Салат. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Халва Подсолнечная. lisää...
|
|
2168 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|