Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
954 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 32,89g | Hh: 104,72g.
Aamiainen: Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht. Lounas: Fürstenkrone Kartoffelsalat Sächsische Art, Gurkensalat, Penny Heat & Eat Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Langos, Vitakrone Knoblauch Dip, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Sammy's Super Sandwich. Välipalat/Muut: Elstar, Leibniz Butterkeks. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 41 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen liebe Mona 👋👋😊
06 loka 20 jäseneltä: Levka...
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|