Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 28,84g | Prot: 170,75g | Hh: 101,65g.
Aamiainen: Яготинский Молоко 1%, Strong Fit Whey Protein, Белоцерковский Творог 0%. Lounas: Болгарский Перец, Хек Запеченный, Кабачки, Авокадо, Квашеная Капуста, Помидоры, Арбуз. Päivällinen: Горчица, Болгарский Перец, Spomlek Сыр Радамер, Гурман Куриный Рулет, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Кабачки, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|