Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
138,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 57,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 162,21g | Hh: 219,37g.
Aamiainen: Kibon Sorvete de Chocolate, Quatá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Padaria Pão Francês, Ovo, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Hércules Leite Integral. Päivällinen: Repolho Refogado, Pachá Proteína Texturizada de Soja Escura, Camil Arroz Branco (50g), Kicaldo Feijão. Välipalat/Muut: Santa Edwiges Bolo de Chocolate, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|