Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 58,31g | Hh: 243,03g.
Aamiainen: Mais Vita Suco Soja Laranja . Lounas: Kero Coco Água de Coco (200ml), Escondidinho de Carne Seca, Camil Arroz Branco (50g). Päivällinen: Eco Fresh Creme de Tapioca com Coco, Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates, Escondidinho de Carne Seca, Arroz Branco (Cozido), Yakult Leite Fermentado. Välipalat/Muut: Glico Glico Snack Frango. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|