Päiväkirja - optiholm, 06 loka 20

Kvällsgröten med jordgubbar, hallon, blåbär och banan sen sover man som en stock och vaknar fullt återhämtad imorgon - redo för ännu en härlig dag att utvecklas!

Näytä dieettikalenteri, 06 lokakuuta 2020:
3251 kcal Rasva: 98,50g | Prot: 271,92g | Hh: 306,66g.   Aamiainen: Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Stekt Ägg, Espressokaffe, Body Science Whey 100%. Lounas: Coop Räkor utan Skal, Rydbergs Bulgursallad, Wrapsons Bulgursallad. Päivällinen: Picadeli Kycklingspett Chili, Eldorado Burger Slices med Cheddar , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Garant Högrevsburgare. Välipalat/Muut: Haribo Persikor, Banan, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. lisää...
606 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

10 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - optiholm


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.