Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 80,40g | Hh: 95,02g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Ovo Cozido. Lounas: Dicel Palmito de Pupunha, Brócolis Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral), Sadia Filé de Peito. Päivällinen: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Taeq Biscoito de Arroz Integral, Atum em Água (Enlatado), Danone YoPRO Chocolate, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Queijo Branco, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|