Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 11,42g | Prot: 48,75g | Hh: 137,57g.
Aamiainen: Teh Herbal, Kimbo Bubur Ayam. Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Putih Telur Matang, Ikan, Tahu Kukus, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmy tiara
|