Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 35,04g | Prot: 51,71g | Hh: 119,44g.
Aamiainen: Kusuka Keripik Singkong, Mangga, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pastel. Lounas: Mr. Bread Roti Sisir Mentega, Keripik Singkong. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marini ika
|