|
Yesss... Makin semangat kalo timbangannya turun 😁😁😁
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 67,86g | Hh: 96,72g.
Aamiainen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kopi Luwak Luwak White Coffee. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Dada Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang, Daging Babi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Campuran, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|