|
Конец 21 недели (+600)
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 72,49g | Hh: 97,37g.
Aamiainen: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Кофе, Баклажаны Гриль, Сибколбасы Шашлык Фирменный из Индейки. Lounas: Лента Хлеб Бородинский в Нарезке, Грецкие Орехи, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки. Päivällinen: Изюм, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|