Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 126,80g | Prot: 83,60g | Hh: 119,86g.
Aamiainen: RUF Mini Mohnschnecken. Lounas: Spiegelei, Ponnath Rote Wurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Speckwürfel, Pflanzenöl. Päivällinen: K-Classic Geflügelrostbratwurst. Välipalat/Muut: Birnen. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 1 tunti, Istuminen - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strangefrezzy
|