Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 20,47g | Prot: 47,18g | Hh: 89,56g.
Aamiainen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt , Dinkelbrot, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gläserne Molkerei Joghurt Mild aus Heumilch. Lounas: Lidl Kiwibeeren, Rote Paprika, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Dinkelbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Välipalat/Muut: Gläserne Molkerei Joghurt Mild aus Heumilch, Lidl Kiwibeeren. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|