Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 15,51g | Prot: 40,18g | Hh: 86,87g.
Aamiainen: Sari Roti Sandwich Krim Keju. Lounas: Yakult Yakult, Indonesian Striped Snakehead Fish, Cooked Collards (from Fresh), Nasi Putih. Päivällinen: Tomatoes, Grapes, Pear, Pear, Indonesian Striped Snakehead Fish, Cooked Collards (from Fresh). Välipalat/Muut: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Garuda Rosta Kacang Panggang. lisää...
|
|
1362 kcal
|
Harjoitus:
Dont know - 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|