Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 26,51g | Prot: 71,94g | Hh: 119,05g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Sambal Matah, Sayur Campuran, Melon. Välipalat/Muut: Greenfields Strawberry Yogurt, Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maheswarisister
|