Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 62,33g | Hh: 285,78g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Мёд, Замороженные Ягоды, Дыня, Яблоко, Груши, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Lounas: Горячие Роллы. Päivällinen: Orion Studentska, Полюс Вафельный Торт, АТБ Грейпфрут, Сгущенное Молоко, Белоцерковский Творог 9%. Välipalat/Muut: АВК Конфеты Королевский Шарм, Яблочный Сок, Сыр Российский, Шинка, Помидоры, БКК Лаваш Персидский , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|