Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2382 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 175,42g | Hh: 258,53g.
Aamiainen: Hacendado Leche Semidesnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Diet Premium Berlina Chocolate Negro con Edulcorante , Café con Leche Semi Descremada, Colnatur Colageno. Lounas: Danone Natillas Danet, Albóndigas de Carne de Cerdo, Arroz con Mariscos. Päivällinen: Yogur Natural (Leche Entera), Fanta Naranja, Pan Blanco, Tortilla Francesa. Välipalat/Muut: Condis Tortitas de Maiz, HSN Sports Evowhey 2.0 Vainilla, Hacendado Leche Semidesnatada, Silueta Pan Integral Natural 100%, Hacendado Longaniza de Pavo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|