Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 177,12g | Hh: 118,44g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Strong Fit Whey Protein, Белоцерковский Творог 0%, Жако Зефир Классический . Lounas: Spomlek Сыр Радамер, Гурман Куриный Рулет, Авокадо, Арбуз. Päivällinen: De Luxe Конфеты "Морские Сокровища", Кальмар, Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|