Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2725 kcal
|
Rasva: 90,78g | Prot: 176,96g | Hh: 309,47g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Яичный Желток, Тестуместо Пицца Карбонара, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ирмень Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Ирмень Сметана 15%, Калина Малина Творог 5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ирмень Молоко 2,5%, Калина Малина Запеканка Творожная Охлажденная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Päivällinen: BSN Syntha-6 Edge, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ирмень Сметана 15%, Новосибхлеб Хлеб Украинский Новый. Välipalat/Muut: Печенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Варенье из Смородины, Калина Малина Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|