Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 73,34g | Hh: 277,81g.
Lounas: Madu, Sari Roti Roti Gandum, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus Lunak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Jeli (Semua Rasa), Kue Mangkok, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|