Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
cagriyavuzz
Päiväkirja
13 maalis 18
Päiväkirja - cagriyavuzz, 13 maalis 18
Profiili - cagriyavuzz
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2018
97 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
22 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 13 maaliskuuta 2018:
906 kcal
Rasva: 30,98g | Prot: 28,02g | Hh: 136,25g.
Lounas:
Hurma, Eker Süzme Yoğurt.
Päivällinen:
Eker Kaymaksız Yoğurt.
Välipalat/Muut:
Nescafe 2'Si 1 Arada, Hurma.
lisää...
2730 kcal
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia.
lisää...
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - cagriyavuzz
Näytä täydellinen historia