Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 18,52g | Prot: 23,61g | Hh: 68,48g.
Aamiainen: Café (Infusão). Lounas: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Branco Pronto, Tomates, Alface, Limão. Päivällinen: Activia Iogurte Mamão e Cereais, Banana Caturra. Välipalat/Muut: Margarina, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caroline Knnor
|