Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 39,72g | Hh: 26,74g.
Aamiainen: Kokita Sambal Bangkok, MEG Keju Slice, Telur Orak-Arik, Kanzler Singles Mini. Lounas: Kecambah, Kokita Sambal Terasi, Telur Rebus Lunak. Välipalat/Muut: MEG Keju Slice, Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisavio2807
|