Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 11,42g | Prot: 47,55g | Hh: 127,99g.
Aamiainen: Vilay Leche de Arroz con Chocolate, Vivo Check Sabor Yogurt, Avena, Nescafé Café Tradición, Manzanas Fuji. Lounas: Zumo de Limón, Pimiento Rojo, Champiñones Cocidos, Dole Lechuga Escarola, Vivo 3 Quinoas. Päivällinen: Té (Infusión), Champiñones Cocidos, Vivo 3 Quinoas, Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola, Lider Atún Desmenuzado en Agua. lisää...
|
|
86 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|