Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 80,03g | Hh: 98,41g.
Aamiainen: Yoki Farelo de Aveia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Café, Quatá Creme de Ricota, Banana Nanica, Pão de Frigideira Low Carb. Lounas: Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), LAR Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genildapais
|