|
За день исчезли 400 гр,я этому очень рада,хотя ещё вчера никакой диеты не соблюдала 😁 Надеюсь они не вернуться и вес будет идти вниз.
я достигну своей цели💪
|
1251 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 67,19g | Hh: 131,50g.
Aamiainen: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Молоко Поронайское. Lounas: Зея Печенье Сахарное Зодиак, Чай с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Жареная Картошка. Päivällinen: Кабачок, Ратимир Сосиски Молочные, Рис Вареный. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Jumppa - 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|