Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 104,13g | Hh: 200,71g.
Aamiainen: Pastel, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Tempe Goreng, Bunga Pepaya. Lounas: Bakwan, Tempe Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Beras, Opor Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Opor Ayam. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|