|
Day 12
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
507 kcal
|
Rasva: 19,78g | Prot: 82,76g | Hh: 12,88g.
Aamiainen: Nola Mayonnaise, Chicken Breast, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets. Päivällinen: I&J Hake Fillet, Mushrooms. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|