Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 45,08g | Hh: 111,18g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Friboi Carne Moída Patinho, Mandioca Frita, Alface Americana, Qualitá Palmito Açaí , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Maionese (Baixas Calorias), Predilecta Milho Verde em Conserva, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Pullman Pão de Forma, Tomates, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Regina Queijo Coalho Espeto, Queijo Branco. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - axpedrosa
|