|
|
1456 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 59,96g | Hh: 175,82g.
Aamiainen: Ovo, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Italac Leite Integral, Café, Predilecta Milho Verde em Conserva, União Açúcar Refinado, Sal, Yoki Cuscuz. Lounas: Pêssegos, Nestlé Leite Ninho, Aurora Linguiça Toscana, Batatas Fritas, Seara Tekitos, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Da Terrinha Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Bolinho de Chuva. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Menos -5,2kg com dieta flexível
08 loka 20 jäseneltä: DéboraGomes
|
Em quanto tempo na dieta flexível você conseguiu eliminar os 5,2kg?
08 loka 20 jäseneltä: Luaneflx
|
Boa noite e parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼
08 loka 20 jäseneltä: claudiao.filho
|
08 loka 20 jäseneltä: Maria Jose Oliveira
|
Tá indo muito bem! Parabéns
08 loka 20 jäseneltä: carolinadmm
|
08 loka 20 jäseneltä: sklenke
|
08 loka 20 jäseneltä: Vidinha1
|
08 loka 20 jäseneltä: anaclar.
|
Tá começando agora né? Não desanime! Tenha foco!
09 loka 20 jäseneltä: AlexBack
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DéboraGomes
|