Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 66,38g | Hh: 81,56g.
Aamiainen: Chocolyne Chocolate. Lounas: Aguacate, Latti Queso Mozzarella , Pechuga de Pollo a la Plancha, Masmai Arepa Mini Tela . Päivällinen: Perro Caliente, Burger King Whopper Jr, Justo y Bueno Maiz Tierno, Colanta Queso Campesino. Välipalat/Muut: Chocolyne Chocolate. lisää...
|
|
1462 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|