Päiväkirja - Ana Vieira0, 08 loka 20

Profiili - Ana Vieira0 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Näytä dieettikalenteri, 08 lokakuuta 2020:

1187 kcal

Rasva: 39,30g | Prot: 77,27g | Hh: 131,60g. Aamiainen: Sonda Pão de Mandioquinha, Danubio Cream Cheese Light, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão Integral. Lounas: Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Qualy Margarina Cremosa, Piraquê Biscoito de Maisena, Cooper Leite Semidesnatado, Danubio Cream Cheese Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. Välipalat/Muut: Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Morangos, Laranjas. lisää...

2646 kcal

Harjoitus: Maastopyöräily - 20 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...

180 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

linda

08 loka 20 jäseneltä: naianepezzenatto

Obrigada 🌻🌻🌻

08 loka 20 jäseneltä: Ana Vieira0

isso que é determinação. Uau, está linda

08 loka 20 jäseneltä: Emagrece Carol!

Parabéns vc está linda , isso é um insentivo muito grande pra gente .

08 loka 20 jäseneltä: Maria Jose Oliveira

Meus parabéns!!👏🏻👏🏻😁🌻

08 loka 20 jäseneltä: brenda.andrielly

Uauuu Parabéns!!!😃🎉🎉🎉🎉🎉

08 loka 20 jäseneltä: sklenke

Muito obrigada meninas. Vcs tbm me incentivam bastante com as postagens.❤️🙏

08 loka 20 jäseneltä: Ana Vieira0

👏👏👏

08 loka 20 jäseneltä: Eliana MS

Parabéns!!!

09 loka 20 jäseneltä: K_mickey

👏👏👏👏👏

09 loka 20 jäseneltä: Danisugiyama

Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼

09 loka 20 jäseneltä: claudiao.filho

Obrigada gente!!! Essa semana está sendo tenso aqui para controlar as calorias. Tá difícil.

13 loka 20 jäseneltä: Ana Vieira0


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Ana Vieira0

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Ana Vieira0, 08 loka 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Ana Vieira0