Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 100,42g | Prot: 81,26g | Hh: 182,83g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Виноград, Monin Сироп Мятный, Oldenburger Сыр Сливочный , Владимирский Стандарт Сервелат Кремлёвский, Filippo Berio Соус Песто Классический, Творог 18%, Село Зеленое Молоко 3,2% , Орловский Хлебокомбинат Багет Зерновой . Lounas: Село Зеленое Молоко 3,2% , Шарлотка с Яблоками, Heinz Терияки Соус, Вязанка Сосиски Молочные , Рис Отварной, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Щи с Мясом. Päivällinen: Виноград, Сливы, Лента Арахис Жареный Соленый , Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники, Monin Сироп Мятный, Село Зеленое Молоко 3,2% , Орловский Хлебокомбинат Багет Зерновой , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - solnzalu4
|