Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
731 kcal
|
Rasva: 39,45g | Prot: 57,44g | Hh: 37,04g.
Lounas: Celery , Hummus , Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Mushrooms , Onions , Beef Stock (Cubed, Dry) , Olive Oil , Milk. Päivällinen: Woolworths Italian Tomato Passata, Silks Tikka Masala Paste, Ayam Coconut Milk Powder, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Val Verde Five Mixed Beans, Red Kidney Beans (Canned), Crushed Tomatoes (Canned), Onions, Olive Oil, Tomato Puree, Chicken Drumstick Meat and Skin. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jane.coombe
|