Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 98,02g | Hh: 139,51g.
Aamiainen: Jeruk, Bakso Daging Sapi, Udang, Kwetiau, Telur Goreng, Haverjoy Havermout Instant. Lounas: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Päivällinen: Jeruk, Mie Ayam. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|