Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 50,69g | Hh: 148,73g.
Aamiainen: Marco Polo Canela Entera, Vivo Check Sabor Yogurt, Lider Leche Descremada sin Lactosa, Avena, Plátano, Nescafé Café Tradición. Lounas: Zumo de Limón, Centauro Lentejas con Arroz, Cebolla en Escabeche. Päivällinen: Té (Infusión), Palta Hass, Zumo de Limón, Tomates, Lider Atún Desmenuzado en Agua, Vivo 3 Quinoas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|