Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 91,72g | Hh: 97,47g.
Aamiainen: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Огурец (с Кожурой). Lounas: Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Изюм, Миндаль Миндаль, Изюм, Огурец (с Кожурой), Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Изюм. Välipalat/Muut: Лента Опята Маринованные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|