|
Para Suhu....mOhon Pencerahannya say a baru memulai diet no carbo ceritanya. Kmrrn saya hanya memenuhi hasilnya segini. Bukan d sengaja tidak makan tp emang kenyang ma menu catering siang dan malam No carbo. apa wajar kah ??
|
933 kcal
|
Rasva: 28,76g | Prot: 40,10g | Hh: 143,99g.
Aamiainen: Telur Dadar, Jagung Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Lounas: Soto Ayam, Alfamart Buah Naga. Päivällinen: Sunpride Banana. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies, Sunpride Banana. lisää...
|
|
2101 kcal
|
Harjoitus:
jalan 45 mnt - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|