Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 85,87g | Hh: 93,02g.
Aamiainen: Просто Мёд , Миндаль Миндаль, Окей Груша Конференс, Творог 5%. Lounas: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Вареная. Päivällinen: Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты Капустные, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|