Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 34,60g | Hh: 66,76g.
Aamiainen: Badem, Havuç, Ceviz, Badem, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Fındık. Päivällinen: Havuç, Haşlanmış Nohut, Birşah Süzme Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|