Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 30,29g | Prot: 93,45g | Hh: 94,62g.
Aamiainen: Scallions or Spring Onions, Chili, Red Tomatoes , Bamboe Saus Asam Manis, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) . Lounas: Ground Chicken, B.J. Bawang Merah Goreng, Scallions or Spring Onions , Potato or Cheese Filled Dumpling, Indonesian Fried Dumplings, BonCabe Mie Goreng. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Pineapple. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Atha Dian
|