Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 59,68g | Prot: 137,04g | Hh: 71,96g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Запеченная или Жареная Форель, Данон Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|