Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 103,74g | Hh: 188,24g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Авида Творог 5%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Картофельное Пюре, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Цветная Капуста, Delicato Кокосовое Масло, Кета. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Оладьи из Кабачков, Радость Вкуса Сыр Сметанковый. Välipalat/Muut: 6 Соток Белая Фасоль в Томатном Соусе, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|