Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 134,19g | Prot: 64,64g | Hh: 65,54g.
Aamiainen: Koffie. Lounas: Délio Tonijn Pikant, brood kokosmeel rozemarijn ketohuis. Päivällinen: Pizza Hut Chicken Wings. Välipalat/Muut: keto granola, Everyday Mascarpone, Fuet, Père Olive Groene Olijven met Knoflook, chocolate chip cookies. lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Madeleine62
|