Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 59,07g | Prot: 64,47g | Hh: 149,13g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Ängens Lätt Yoghurt Naturell, Blåbär (Osötade, Frysta). Lounas: Surdegsbröd, Felix Rhode Island Dressing , Kokt Ägg, Blandad Sallad, ICA Stora Skalade Räkor. Päivällinen: Starköl, Santa Maria Nacho Chips, Taco Sallad. Välipalat/Muut: Starköl, Rött Bordsvin, Gille Arraksboll. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|