Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 57,92g | Hh: 172,09g.
Aamiainen: Alpro Coconut Milk, Blueberries, Avocados , Lidl Rice Cakes, Asda Porridge Oats, Hemp Seeds. Lounas: Carrots , Lidl Rice Cakes, Tesco Pumpkin Seeds, Hemp Seeds, KTC Green Lentils (Uncooked). Päivällinen: Garlic Bread, Egg, Olive Oil , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Mushrooms . Välipalat/Muut: Orange. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alinutabejan
|